-
Viktig - från matmissbrukare till träningsför...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Hoi. uppl.1. 2013. 265 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186775414
- Titel
- Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Läsarna får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara idag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.
9789186775414 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186775414
- Titel
- Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Läsarna får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara idag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.
9789186775414 -
Träna tillsammans med familjen
Inbunden bok. Hoi Förlag AB. 1 uppl. 2014. 153 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175579139
- Titel
- Träna tillsammans med familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 229 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.
För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.
Boken innehåller en introduktionsdel där du kan testa hur aktiv din familj är, och få tips på hur din familj kan få ett hälsosammare liv, samt en del med övningar med aktiv lek för både föräldrar och barn upp till tolv år samt tuffare träning för föräldern vid sidan av aktiv lek för barnet.
Välj och vraka vad som passar er bäst! Och kom ihåg, det viktigaste är att ha kul tillsammans. Det ska vara roligt att träna och att röra på sig!
Terese Alvén har jobbat med träning i över 15 år, hon driver den välbesökta träningsbloggen ”Spark i baken”, är gruppträningsinstruktör, utbildad personlig tränare och frilansande skribent. Hon debuterade med sin självbiografiska roman Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild 2013.
Hoi Förlag AB 1 9789175579139 -
VIKTIG. Från matmissbrukare till träningsföre...
Häftad bok. Hoi Förlag. Originalupplaga uppl. 2013. 266 sidor sidor.
Nära nyskick. Gallrat biblioteksex i mycket fint skick! Terese Alvéns berättelse om hur hon drabbades och sedermera övervann sin anorexi känns viktig eftersom hon genom sin träningsblogg "Spark i baken" är en förebild för många av oss som tränar. Jessica Björkäng, Bokh läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186775414
- Titel
- Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Läsarna får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara idag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.
Hoi Förlag Originalupplaga 9789186775414 -
JÄTTEVIKTIGT. Att må bra efter en ätstörning.
Häftad bok. Hoi förlag. Första svenska upplagan uppl. 2016. 218 sidor sidor.
Nära nyskick. Gallrat biblioteksex i fantastiskt gott skick! Å bakre pärms insida står bibliotekets namn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176970010
- Titel
- Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 127 x 190 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 235 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till alla som kämpar med att ta sig ur ett jobbigt förhållande till mat, träning och vikt. Förutom att få hjälp i kniviga situationer i livet som kan vara tuffa för någon som lever med en ätstörning får vi ta del av Tereses personliga upplevelser samt träffa andra som varit där - långt ner i matmissbruket. Läsaren får bland annat möta författaren, skådespelaren och föreläsaren Niclas Christoffer och elitsimmaren Emma Igelström. Niclas tog sig upp ur bulimin och Emma ur ätstörningen, alkoholismen och självmordsförsöket. Hur de bar sig åt skildras genom gripande intervjuer som kan hjälpa andra. Boken ger hopp till alla med en ätstörning, men den är också jätteviktig för anhöriga, tränare, gympersonal, lärare, skolsköterskor och andra som träffar unga människor. Boken fokuserar på det friska med konkreta tips och övningar för att må som allra bäst. Terese förra bok Viktig skildrade hennes resa från allvarligt matmissbruk till träningsförebild. Denna fristående uppföljare handlar om möten med riktiga människor bakom statistiken 100 000 svenskar med ätstörning. Terese Alvén är ett välkänt namn inom kost och träning. Hennes populära träningsblogg sparkibaken.se har tusentals följare varje vecka. ”Otroligt bra för folk med ätstörningar och de som vill förebygga så de aldrig blir ätstörda.” Elaine Eksvärd om Viktig.
Hoi förlag Första svenska upplagan 9789176970010 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175579139
- Titel
- Träna tillsammans med familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 229 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.
För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.
Boken innehåller en introduktionsdel där du kan testa hur aktiv din familj är, och få tips på hur din familj kan få ett hälsosammare liv, samt en del med övningar med aktiv lek för både föräldrar och barn upp till tolv år samt tuffare träning för föräldern vid sidan av aktiv lek för barnet.
Välj och vraka vad som passar er bäst! Och kom ihåg, det viktigaste är att ha kul tillsammans. Det ska vara roligt att träna och att röra på sig!
Terese Alvén har jobbat med träning i över 15 år, hon driver den välbesökta träningsbloggen ”Spark i baken”, är gruppträningsinstruktör, utbildad personlig tränare och frilansande skribent. Hon debuterade med sin självbiografiska roman Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild 2013.
Hoi Förlag AB 1 9789175579139 -
Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela...
Inbunden bok. Ehrlin Publishing. 2019. 157 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188375827
- Titel
- Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Ehrlin Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig. Allt du behöver är en kropp och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, en vilja att inspirera barn i din närhet till rörelseglädje för att ge dem de bästa förutsättningarna för ett långt och friskt liv. Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen. Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt till förmån för Cancerfonden.
Ehrlin Publishing 9789188375827 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175772257
- Titel
- Träna tillsammans med Tia
- Författare
- Terese Alvén
- Förlag
- Idus Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 56 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 220 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 293 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna tillsammans med Tia är en bok som sprider rörelseglädje till barn från 3-6 år och riktar sig till de som älskar att sporta och de som behöver röra på sig mer för att må bra.
I boken får vi följa med Tia när hon träffar sina djurvänner och rör på sig tillsammans med dem. Samtidigt tränar även barnet och den vuxna som läser. I kombination med berättelsen får barnet lära sig om träning, varför det är bra och hur man kan träna på olika sätt. Boken har fokus på rörelse, glädje och gemenskap.
Författaren Terese Alvén har över 15 år i tränings-branschen, är utbildad personlig tränare och skriver populära bloggen Spark i baken. Terese är författare till vuxenböckerna Viktig ? från matmissbrukare till träningsförebild och Träna tillsammans med familjen. Dessutom är hon mamma till Charles och Tilde som syns i boken.
Idus Förlag 9789175772257 -
Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela...
Inbunden bok. Ehrlin Publishing. 2019. 157 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188375827
- Titel
- Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Ehrlin Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig. Allt du behöver är en kropp och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, en vilja att inspirera barn i din närhet till rörelseglädje för att ge dem de bästa förutsättningarna för ett långt och friskt liv. Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen. Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt till förmån för Cancerfonden.
Ehrlin Publishing 9789188375827 -
Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela...
Inbunden bok. Ehrlin Publishing. 2019. 157 sidor.
Mycket gott skick. Text written on first page
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188375827
- Titel
- Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Ehrlin Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig. Allt du behöver är en kropp och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, en vilja att inspirera barn i din närhet till rörelseglädje för att ge dem de bästa förutsättningarna för ett långt och friskt liv. Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen. Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt till förmån för Cancerfonden.
Ehrlin Publishing 9789188375827 -
Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela f...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Ehrlin Publishing. [2019]. 157 s. Förlagsband. 21,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188375827
- Titel
- Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Ehrlin Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig. Allt du behöver är en kropp och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, en vilja att inspirera barn i din närhet till rörelseglädje för att ge dem de bästa förutsättningarna för ett långt och friskt liv. Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen. Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt till förmån för Cancerfonden.
9789188375827 -
Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela...
Inbunden bok. Ehrlin Publishing. 2019. 157 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188375827
- Titel
- Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Ehrlin Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig. Allt du behöver är en kropp och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, en vilja att inspirera barn i din närhet till rörelseglädje för att ge dem de bästa förutsättningarna för ett långt och friskt liv. Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen. Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt till förmån för Cancerfonden.
Ehrlin Publishing 9789188375827 -
Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
Nyskick. Hoi Förlag AB, 2016. Danskt band. 217 sid. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176970010
- Titel
- Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 127 x 190 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 235 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till alla som kämpar med att ta sig ur ett jobbigt förhållande till mat, träning och vikt. Förutom att få hjälp i kniviga situationer i livet som kan vara tuffa för någon som lever med en ätstörning får vi ta del av Tereses personliga upplevelser samt träffa andra som varit där - långt ner i matmissbruket. Läsaren får bland annat möta författaren, skådespelaren och föreläsaren Niclas Christoffer och elitsimmaren Emma Igelström. Niclas tog sig upp ur bulimin och Emma ur ätstörningen, alkoholismen och självmordsförsöket. Hur de bar sig åt skildras genom gripande intervjuer som kan hjälpa andra. Boken ger hopp till alla med en ätstörning, men den är också jätteviktig för anhöriga, tränare, gympersonal, lärare, skolsköterskor och andra som träffar unga människor. Boken fokuserar på det friska med konkreta tips och övningar för att må som allra bäst. Terese förra bok Viktig skildrade hennes resa från allvarligt matmissbruk till träningsförebild. Denna fristående uppföljare handlar om möten med riktiga människor bakom statistiken 100 000 svenskar med ätstörning. Terese Alvén är ett välkänt namn inom kost och träning. Hennes populära träningsblogg sparkibaken.se har tusentals följare varje vecka. ”Otroligt bra för folk med ätstörningar och de som vill förebygga så de aldrig blir ätstörda.” Elaine Eksvärd om Viktig.
9789176970010 -
Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela f...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Ehrlin Publishing. [2019]. 157 s. Förlagsband. 21,5 x 24,5cm. Pärmryggen har lätt kantslitage. Inlagan i nyskick. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188375827
- Titel
- Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Ehrlin Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du och din familj svårt att hitta tid för rörelse i vardagen? Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok full av olika aktiviteter som du och din familj kan göra tillsammans. Boken hjälper er att hitta nya sätt att aktivera er på och visar att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig. Allt du behöver är en kropp och en vilja att må bra nu och i framtiden. Och kanske framför allt, en vilja att inspirera barn i din närhet till rörelseglädje för att ge dem de bästa förutsättningarna för ett långt och friskt liv. Varje vecka får ni en ny aktivitet som inspirerar till rörelse, antingen inomhus eller utomhus. Boken innehåller olika svårighetsgrader som kan anpassas efter åldern på barnen, från den minsta till tonåringen. Terese Alvén var träningsprofilen bakom bloggen sparkibaken.se, som i över 20 år inspirerade människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar, men med mycket rörelseglädje. Det här blev hennes femte och sista bok, utgiven postumt till förmån för Cancerfonden.
9789188375827 -
Viktig : från matmissbrukare till träningsför...
Häftad bok. Hoi Förlag. 2013. 276 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186775414
- Titel
- Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Läsarna får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara idag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.
Hoi Förlag 9789186775414 -
Träna tillsammans med familjen
Inbunden bok. Hoi Förlag AB. 1 uppl. 2014. 153 sidor.
Mycket gott skick. Gallrat ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175579139
- Titel
- Träna tillsammans med familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 229 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.
För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.
Boken innehåller en introduktionsdel där du kan testa hur aktiv din familj är, och få tips på hur din familj kan få ett hälsosammare liv, samt en del med övningar med aktiv lek för både föräldrar och barn upp till tolv år samt tuffare träning för föräldern vid sidan av aktiv lek för barnet.
Välj och vraka vad som passar er bäst! Och kom ihåg, det viktigaste är att ha kul tillsammans. Det ska vara roligt att träna och att röra på sig!
Terese Alvén har jobbat med träning i över 15 år, hon driver den välbesökta träningsbloggen ”Spark i baken”, är gruppträningsinstruktör, utbildad personlig tränare och frilansande skribent. Hon debuterade med sin självbiografiska roman Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild 2013.
Hoi Förlag AB 1 9789175579139 -
TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN
Inbunden bok. Hoi Förlag AB. 2014. 153 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, se fler bilder! –– Ev. fattas främre smutssidan? ––
Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.
• För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175579139
- Titel
- Träna tillsammans med familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 229 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.
För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.
Boken innehåller en introduktionsdel där du kan testa hur aktiv din familj är, och få tips på hur din familj kan få ett hälsosammare liv, samt en del med övningar med aktiv lek för både föräldrar och barn upp till tolv år samt tuffare träning för föräldern vid sidan av aktiv lek för barnet.
Välj och vraka vad som passar er bäst! Och kom ihåg, det viktigaste är att ha kul tillsammans. Det ska vara roligt att träna och att röra på sig!
Terese Alvén har jobbat med träning i över 15 år, hon driver den välbesökta träningsbloggen ”Spark i baken”, är gruppträningsinstruktör, utbildad personlig tränare och frilansande skribent. Hon debuterade med sin självbiografiska roman Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild 2013.
Hoi Förlag AB 9789175579139 -
Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
Häftad bok. Hoi Förlag AB. 2016. 217 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176970010
- Titel
- Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 127 x 190 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 235 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till alla som kämpar med att ta sig ur ett jobbigt förhållande till mat, träning och vikt. Förutom att få hjälp i kniviga situationer i livet som kan vara tuffa för någon som lever med en ätstörning får vi ta del av Tereses personliga upplevelser samt träffa andra som varit där - långt ner i matmissbruket. Läsaren får bland annat möta författaren, skådespelaren och föreläsaren Niclas Christoffer och elitsimmaren Emma Igelström. Niclas tog sig upp ur bulimin och Emma ur ätstörningen, alkoholismen och självmordsförsöket. Hur de bar sig åt skildras genom gripande intervjuer som kan hjälpa andra. Boken ger hopp till alla med en ätstörning, men den är också jätteviktig för anhöriga, tränare, gympersonal, lärare, skolsköterskor och andra som träffar unga människor. Boken fokuserar på det friska med konkreta tips och övningar för att må som allra bäst. Terese förra bok Viktig skildrade hennes resa från allvarligt matmissbruk till träningsförebild. Denna fristående uppföljare handlar om möten med riktiga människor bakom statistiken 100 000 svenskar med ätstörning. Terese Alvén är ett välkänt namn inom kost och träning. Hennes populära träningsblogg sparkibaken.se har tusentals följare varje vecka. ”Otroligt bra för folk med ätstörningar och de som vill förebygga så de aldrig blir ätstörda.” Elaine Eksvärd om Viktig.
Hoi Förlag AB 9789176970010 -
Viktig : från matmissbrukare till träningsför...
Häftad bok. Hoi Förlag. 2013. 276 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186775414
- Titel
- Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Läsarna får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara idag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.
Hoi Förlag 9789186775414 -
Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
Häftad bok. Hoi Förlag AB. Första upplagan uppl. 2016. 217 sidor.
Nyskick. Häftad med invikta flikar. 18,9 x 12,8 cm. 246 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176970010
- Titel
- Jätteviktig : att må bra efter en ätstörning
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 127 x 190 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 235 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till alla som kämpar med att ta sig ur ett jobbigt förhållande till mat, träning och vikt. Förutom att få hjälp i kniviga situationer i livet som kan vara tuffa för någon som lever med en ätstörning får vi ta del av Tereses personliga upplevelser samt träffa andra som varit där - långt ner i matmissbruket. Läsaren får bland annat möta författaren, skådespelaren och föreläsaren Niclas Christoffer och elitsimmaren Emma Igelström. Niclas tog sig upp ur bulimin och Emma ur ätstörningen, alkoholismen och självmordsförsöket. Hur de bar sig åt skildras genom gripande intervjuer som kan hjälpa andra. Boken ger hopp till alla med en ätstörning, men den är också jätteviktig för anhöriga, tränare, gympersonal, lärare, skolsköterskor och andra som träffar unga människor. Boken fokuserar på det friska med konkreta tips och övningar för att må som allra bäst. Terese förra bok Viktig skildrade hennes resa från allvarligt matmissbruk till träningsförebild. Denna fristående uppföljare handlar om möten med riktiga människor bakom statistiken 100 000 svenskar med ätstörning. Terese Alvén är ett välkänt namn inom kost och träning. Hennes populära träningsblogg sparkibaken.se har tusentals följare varje vecka. ”Otroligt bra för folk med ätstörningar och de som vill förebygga så de aldrig blir ätstörda.” Elaine Eksvärd om Viktig.
Hoi Förlag AB Första upplagan 9789176970010 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175579139
- Titel
- Träna tillsammans med familjen
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 229 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.
För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.
Boken innehåller en introduktionsdel där du kan testa hur aktiv din familj är, och få tips på hur din familj kan få ett hälsosammare liv, samt en del med övningar med aktiv lek för både föräldrar och barn upp till tolv år samt tuffare träning för föräldern vid sidan av aktiv lek för barnet.
Välj och vraka vad som passar er bäst! Och kom ihåg, det viktigaste är att ha kul tillsammans. Det ska vara roligt att träna och att röra på sig!
Terese Alvén har jobbat med träning i över 15 år, hon driver den välbesökta träningsbloggen ”Spark i baken”, är gruppträningsinstruktör, utbildad personlig tränare och frilansande skribent. Hon debuterade med sin självbiografiska roman Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild 2013.
Hoi Förlag AB 9789175579139 -
Viktig : från matmissbrukare till träningsför...
Häftad bok. Hoi Förlag. 2013. 276 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186775414
- Titel
- Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild
- Författare
- Alvén, Terese
- Förlag
- Hoi Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Läsarna får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara idag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.
Hoi Förlag 9789186775414
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild Alvén, Terese Häftad. 2013. Hoi Förlag 6 ex från 47 SEK
Rörelserik : 52 utmaningar som får igång hela familjen Alvén, Terese Inbunden. Ehrlin Publishing 6 ex från 138 SEK
